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Fazer Download agora!Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates® na flexibilidade de atletas juveni Popular Versão: pdf
Atualização:  27/4/2012
Descrição:
BERTOLLA, Flávia, BARONI, Bruno Manfredini, LEAL JUNIOR, Ernesto Cesar Pinto et al.

A flexibilidade consiste na capacidade motora relacionada com a amplitude de movimento atingida por cada articulação. A flexibilidade sofre decréscimo com a idade; durante a adolescência, devido ao estirão de crescimento puberal, ocorre considerável perda dessa característica. Sabe-se, também, que atletas de futebol e futsal, como resultado dos programas de fortalecimento visando o gesto do chute, tendem a apresentar considerável encurtamento da musculatura posterior da coxa, o que promove perda de rendimento e predispõe o atleta a lesões musculares. Assim, o objetivo do presente estudo foi verificar o efeito sobre a flexibilidade proporcionado por um programa de Pilates® em uma equipe de futsal da categoria juvenil (17-20 anos), considerada uma população altamente propensa a limitações dessa capacidade e que pode usufruir de inúmeros benefícios com o incremento da mesma.

Palavras-chave: Esporte. Adolescentes. Prevenção. Encurtamento muscular.

Downloads 1316  1316  Tamanho do arquivo 0 bytes  Plataforma Rev Bras Med Esporte, jul./ago. 2007, vol.13, no.4  Site http://www.scielo.br
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