A orientação sobre como deve ser uma alimentação saudável e equilibrada, que envolve quantidade e tipos de alimentos, muitas vezes se torna difícil e impraticável para as pessoas. Com esse jogo dos alimentos, pode-se classificar e inserir os alimentos na pirâmide, entendendo que, em sua base, encontram-se os alimentos que devem estar presentes na alimentação em maior quantidade. Assim, à medida em que for subindo os níveis na pirâmide, a frequência ou quantidades dos alimentos devem ser restringidos nas refeições.